Trái cây sạch tại vườn Gfruits
12 Tháng Tám, 2018 Bật Mí 2 Loại Trái Cây Cực Kỳ Tốt Cho Sức Khỏe

Bật mí 2 loại trái cây cực kỳ tốt cho sức khỏe

Trái cây là nguồn thực phẩm vô cùng bổ dưỡng từ thiên nhiên. Trái cây cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể như chất xơ, vitamin A, D, E. Không những thế nhiều loại trái cây còn có tác dụng chữa bệnh nữa đấy. Chúng ta cùng tham khảo 4 loại trái cây dưới đây, với những công dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn đấy.

Dâu Tây

Bật Mí 2 Loại Trái Cây Cực Kỳ Tốt Cho Sức Khỏe
Bật Mí 2 Loại Trái Cây Cực Kỳ Tốt Cho Sức Khỏe

Dâu tây có ít calo và là loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe đã được công nhận. Một quả dâu tây (toàn bộ) chỉ là 45 calo. Nó chứa phenol, vitamin C, chất xơ, vitamin B, vitamin K, và rất nhiều khoáng chất. Lợi ích: Các phenol trong dâu tây có trách nhiệm sản xuất dâu tây: + Chống ung thư + Bảo vệ tim + Chống viêm + Ngoài những điều trên, dâu tây cũng ngăn cản sự suy giảm thị lực và viêm khớp dạng thấp.

Cam – Một trong những loại trái cây tốt cho sức khỏe

Bật Mí 2 Loại Trái Cây Cực Kỳ Tốt Cho Sức Khỏe
Bật Mí 2 Loại Trái Cây Cực Kỳ Tốt Cho Sức Khỏe

Cam là một nguồn tuyệt vời của vitamin C. Chắc chắn bạn không thể bỏ qua một trong các loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe này rồi nhỉ. Cam cũng chứa các vitamin B và các khoáng chất khác. Một quả cam lớn chứa khoảng 80 calo.

Lợi ích:

+ Cam chứa một hợp chất gọi là limioid giúp điều trị nhiều dạng ung thư khác nhau.

+ Cam có lợi cho bệnh nhân cao huyết áp, khó tiêu, và bệnh tim.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

www.000webhost.com